对于客户,李记开绝对是宽容又厚道的,可是任晶晶现在的样子,他也不忍直视,实在是太辣眼睛了,忙去给她拿毛巾,然后又给她倒了一大杯水。
好不容易,任晶晶终于缓过了一口气,运动过后的她,气色明显要好了一些。
李记开问道:“怎么样,出了一身汗后,整个人有没有感觉轻松了一些?”
任晶晶闭上眼睛感受了一会儿,连连点头道:“确实感觉舒服了不少!”
李记开解释道:“运动可以调整人的机体功能,特别对释放压力有很大的好处。我们可以给自己制订一些目标,长期的、短期的、阶段性的。每当完成一个目标,哪怕只是阶段性的小目标,在精神上都会得到极大的满足。因为通过运动,我们证实了自己的能力,这是一种暗示性的自我肯定!”
任晶晶恍然大悟,“难怪那些运动员的精神面貌都那么好。”
李记开点头道:“不错,经常运动的人,整个人会神彩飞扬,活力四射!反之,那些经常宅在家里捧着手机一动也不动的宅男宅女,则是无精打采,郁郁不振,懒散的生活状态过久了,人也会失去自信。”
任晶晶道:“有道理,听你这么一说,我还想上去再跑两圈。”
李记开摇头道:“凡事都讲究个循序渐进,不能操之过急。对你现在的身本状况而言,上午三个公里已经差不多了。要运动也是下午的事情!”
任晶晶忙问道:“下午我们做什么运动?”
李记开道:“下午我们去游泳馆吧。”
任晶晶听得脸色一变,怯怯的问道:“一定要去游泳吗?能不能换别的项目?”
李记开道:“任小姐,我知道你在担心什么,你是怕别人嘲笑你是吗?”
任晶晶没有接话,只是神色变得晦暗,曾经的她是女神,尤其是穿上泳衣的时候,回头率基本是100%!
当然,现在的她要是穿上泳衣,回头率也仍然很高,但几乎都是嫌弃的目光,或许也有惊讶,长得丑未必是你的错,可是跑来游泳馆丢人现眼,那就大错特错了!
李记开缓缓的道:“任小姐,我知道这样做,对你来说可能有点残忍,但只有游泳才是真正的全身运动,才能助你更好的减肥。而且我也想通过这个项目,帮你重新建立自信。”
任晶晶哭丧着脸道:“我现在这个样子,哪里来的自信,别说是泳衣,就是紧身潜水服,也绑不住我四射的肥肉啊!”
李记开摇头道:“任小姐,一个真正美丽的女人,除了外表,更重要的还是心灵。因为不管多美丽的皮囊,终究会老去的,只有美丽的心灵才是永恒的。你必须坚信这一点,只有你自信起来,你的美丽才会由内往外的散发。”
任晶晶苦笑道:“李先生,你不要给我灌鸡汤好不好,我现在已经够胖
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