脚!
老实说这种按摩的效果是真的好,姑娘们本来应该很严重的第二天酸痛反应也很小,于是下班回来就又继续,孙琴自己不练舞”练瑜伽,拉一张小橡胶毯在地面上,慢悠悠的拉伸、呼吸、牵扯陶雅玲实在是没法对着镜子调整自己的身姿,试来试去都觉得顾了手顾不了脚,有点着急:“我还是不练舞了,练瑜伽。”
孙琴双手合十慢慢的扭动:“也可以,不过实话说”你现在没有经过一些身体舒展的锻炼,练瑜伽入门有点困难,你说你好久没有搞过运动了,以前还打打乒乓球”什么什么都不搞,只打麻将。”
陶雅玲控诉:“米玛吃过饭不是喊打麻将就是看电视”哪有时间运动?”
孙琴得意:“就跟你看书一个道理,我没事就挤出时间来做做这些运动,现在就有成就了!”
陶雅玲转头找米玛出气:“你为什么体质这么好?”
米玛摇头晃脑的跟着节奏自发舞蹈:“我从小就是在草原上跑大的,就算住到这边来,我和削别小青也经常去骑马吧?”
慢慢靠着不锈钢做压腿拉伸的徐妃青细声细气:“我还每天早上起床要打套拳,陪狗狗到水边散步,做家务事也是锻炼身体”
孙琴嘿嘿笑:“陶子,就只有你是只看书不锻炼的,你看老了怎么办!”
陶老师顿时就觉得有了很强的危机感,晚上也跟伍文定叨叨这事。
伍文定笑着安慰:“其实你完全可以不和她们比较的,最简单的锻炼就是经常在家里上山下山的走走散步,我做的木栈道还是很不错的,不过依照你的性格这种散步的习惯估计养成不了,我建议你还是练舞,我们一起练,怎么样?”
陶雅玲转移注意力:“我什么性格不能养成散步的习惯?”
伍文定伸手在老婆背上挠挠:“随遇而安,如果在战争年代或许你就是个战,现在家里生活安逸嘛,你就跟个波斯猫似的,慵懒而高贵。”
陶雅玲呲牙:“你现在就是在给猫猫挠脖子?”
伍文定点头:“很疼爱的猫……”
陶雅玲的思维又瞬移回主题:“你说我们一起练舞?有什么不同?”
伍文定笑:“您的气质,不跳个国标什么的,简直可惜了,先从简单的开始,慢三步练华尔兹,慢慢入门,一直到老了我们一起跳复杂的,多好。
陶雅玲果然被这个描述的温馨前景吸引住:“以前中学还是有学点交谊舞的,大学真是被你害死了,就没参加过什么舞会什么的,估计我都不会跳了,不知道还记得不?”
伍文定跳起来:“现在就可以试试嘛”陶雅玲是有点小资的,经常晚上放点背景音乐自己看书到很夜深,所以桌边有一套台式音响,伍文定就过去找了张节奏合拍一点的放出来,声音也不大。
然后就转身装着文质彬彬的
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