“邵麟,我不把你当病人,有些话我就敞开了说
如果你只是想克服恐水的话,我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏
邵麟沉默地点了点头
“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里,想象那些会让你焦虑的场景,比如,大海,然后通过冥想,呼吸,或者眼球律动来放松
当想象暴露不再焦虑了之后,可以循序渐进,变成情景暴露
“邵麟,我不把你当病人,有些话我就敞开了说
魔兽入侵漫威:第533章 与子同游(大结局,新书《漫威之火箭浣熊》) 发表于 2019-08-31 00:15:00如果你只是想克服恐水的话,我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏
大县令小仵作:156、番外【齐远 庞牧 四】 发表于 2020-05-18 06:44:55邵麟沉默地点了点头
神秘Boss,请节制:第2884章 当他一辈子的兄弟 发表于 2019-11-10 14:14:52“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里,想象那些会让你焦虑的场景,比如,大海,然后通过冥想,呼吸,或者眼球律动来放松
混在皇宫假太监:第1052章 娘子,大舅子欺负我 发表于 2024-02-19 00:00:00当想象暴露不再焦虑了之后,可以循序渐进,变成情景暴露
吞噬星空:我哥是罗峰:第二百一十二章、罗华的计划(国庆快乐) 发表于 2021-10-12 04:36:30