让人挨房间去送了时辰表,上面写清了开饭时间和探望时间,还有一些需要遵守的规矩。
这些仆人住在前院的偏房,二门上了锁还有专人把守,若不是探望时间一律不开放,想进都进不去。她们难得早上起床就不用侍候主子,闲聊嗑瓜子,倒是惬意。
住在内院的十位姑娘是一人一间房,里外套间,外间住着专门的减肥营养师。
天刚蒙蒙亮,十位姑娘就被喊了起来。
她们冷不丁在外面住,身边还没有丫头婆子侍候,很多人都是辗转反侧到下半夜才睡踏实。大起早又被折腾起来,她们顶着黑眼圈连连打哈欠。
若琳让人给她们测量体重和三围,并都记录在册。
随后,她们每个人都分到一杯温水,并被要求喝下去。
一杯温水下肚,若琳给了她们一盏茶的时间洗漱如厕,一盏茶之后到院子里集合。
十位姑娘再次在院子里集合,若琳命人把跳绳分给她们每一个人,笑着说道:“各位姑娘,从今天开始我们第一期减肥训练营正式开始训练。之后我会下发时辰安排表,请各位姑娘照做即可。
现在是跳绳时间,我会数六十个数,各位姑娘持续跳绳,跳完休息六十个数再继续跳。今天是第一天,暂时跳十组,让姑娘们先适应一下。现在请准备好,我说开始就跳。”
跳绳简单,大人小孩都会,这不算什么难事。况且若琳说跳六十个数就休息,她们都觉得挺简单。
可真正一跳上,只三组她们便叫苦连天。
跳到第五组便有人开始掉队,累得气喘吁吁不肯再动弹。
“谁跳不完十组就没有早饭吃,还会被罚给大家布饭洗碗。”若琳板着脸高声说着。
她们都是被人侍候惯的主子,平日里见面表面客气,背地里都相互较劲。今个儿若是被罚布饭洗碗,往后还怎么抬得起头来?
听了若琳的话,她们全都咬着牙坚持。
十组全都跳下来,有几个累得坐在地上,脸涨得像猪肝。
若琳让她们回房间歇息一会儿,随后到厨房用餐。
每人两颗水煮蛋,半根黄瓜,再无其他。
这些姑娘何时吃过这样的吃食?一个个都愣住了,这...也叫早饭?不会是锅里面还有吃食没端上来吧?
如此同时,前院的丫头嬷嬷们也开饭了。
馒头米粥还有大饼子,脆生生的腌黄瓜,里面还放了虾油。蒸得颤巍巍香喷喷的鸡蛋糕,嫩的一点气泡都没有,上面撒着绿色葱花和金黄色的螃蟹籽,让人见了就垂涎三尺。小黄鱼干用油煎得酥脆,配着高粱米粥最可口。
萝卜炖羊肉,里面放了粉条,出锅之后加了香菜末。一口馒头一口羊汤,这大冷天吃上一口浑身上下都舒坦。
不喜欢吃羊肉也没关系,还有一盆小笨鸡炖野蘑菇,热气腾腾冒着香气。
菜并不是多名贵,可这卖相和味道却是极好!
她们也不是没吃过没见过的人,却都被这早餐折服。照这个标准吃下去,一天一两银子,值了!
神医双宝:锦鲤娇娘甜炸天
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