奉献了,加入进来,让我也能有点儿平衡”汪同学嘻笑道。
“晚上奉献行,就这么定了,嘿嘿,我用不着请家教,现在的这点儿功课,倒也难不住我”吴小歌嘿嘿轻笑道。
“下周六我的器械训练可能要停一次。”董明突然冒出了一句。
“你又要回家不是说好了过年前不再回家了吗”汪茂华有些吃惊地道,他说完的同时,吴小歌也质询地望向了董明。
“不是,听说这周六,我们班可能组织郊游,说是要去风都山。”董明平静地道。
“肯定是你们班那个王书豪的主意,他老爸是风都山风景区管委会主任,那里是他的一亩三分地。”汪同学不忿地道。
“你又得跟郭老师请假了。”吴小歌同情地看着董明,上次,董明回家请假时,郭老师就对董明一肚子怨气,但考虑到董明的家实在太远,没有两天时间,根本无法成行,也就忍了,这次又要请假,不知道那老爷子会是个啥态度。
“这是正常的班级体活动,根本用不着董明费神,郭老师再不乐意也没办法”汪同学似乎看出来了吴小歌的意思,马上纠正道。
几人说说笑笑到了体育局,今天三人已经商量好,要将器械的力度调高一些,他们的器械训练已经坚持了一个多月,肌肉基本适应了目前的训练强度,为了获得更好的训练效果,大家一致认可了这个决定。
其实,器械的强度做出一定的微调,训练中的感受并不明显,几人的训练时间,也没出现多大的变化,汪茂华与吴小歌的器械训练时间维持在五十分钟左右,董明比他们的时间稍短,只是四十分钟。这里面的区别也非常明显,董明这四十分钟,仅是一组训练,而那两人,这五十分钟做出了三组的训练。
“没多大区别啊”训练完成之后,吴小歌做了一些肌肉放松,他边做边说道。
“别这么早就下结论,等两个小时之后再看看,肌肉有没有酸痛感。”汪茂华现在对器械训练感触挺深,训练的时候看似强度不大,但这种训练对于肌肉的强化程度,又哪里是普通徒手训练效果可比
其实这时吴小歌的感觉,并不算有多少错误,就包括董明在内,同样没有觉出增加的这么一点训练强度,他也非常认同汪同学的说法,一切,还是等一会儿到下午训练的时候再说吧
董明的下午训练之前,还有一个任务,每周一的一点钟,他要参加一次团组织生活会,由左婕组织,不知道为什么,董明对这个组织生活会的内容,虽然不太喜欢,但他却从来不会抗拒,至于其中的根本原因到底是啥,他也说不上来,总之,每次都会按时参加。
但这个周一的组织生活会上,董明清楚地看到了,团支书左婕早早就站在了讲桌前面,根本没有与坐位上的这些
请收藏:https://m.fkxs8.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)