我考虑不周,不过,来都来了,我保证以后不再带人过来,这总行了吧?”知道理亏的邵翔飞,继续陪着小心道。
“今天的事情就这样吧,我们几个去训练,但是,这事儿肯定会跟你爸说的!”确实,彭康乐人已经来了,吴小歌也不可能说得太过,毕竟,这体育局又不是他们家的。
五人进了体育局,当体育局的小干事帮他们开门的时候,却不知道是不是因为吴父曾打过招呼,虽然发现今天的人数增加了,他根本没提这茬。
脱去厚厚的外套,董明三人熟练地进行着训练前的热身,邵翔飞与彭康乐也有样学样,大家都是搞体育的,这些事情不用解释。
热身之后,董明等三人,各自挑选了一个器械,开始了训练,而邵翔飞与彭康乐两人,看到剩下的那些器械,倒也没有多问,也各自寻了一处,训练了起来。
这些训练器械,使用方法一目了然,不需要培训,很容易上手。董明等人都是有着固定的训练套路,三人完成了自己的训练数量,自然会换到下一台继续训练,可邵翔飞跟彭康乐就不明白了,他们根本不会想到,这些器械还可以组合出来数量众多的训练方案,完全就是跟着感觉走,看到董明等人换器械,他们也跟着换。
对于两人没头苍蝇般地训练,董明没那个义务去提醒他们,汪茂华与吴小歌更不会多话,几人就这样在体育局热火朝天地开始了训练。
没有章法的器械训练,哪里有经过验证总结出来的训练方式效果好?但董明几人不说,他们当然也不会明白器械训练的特点,当然,他们的训练虽然没有章法,对身体的素质同样也会有一定的提升,只是不会达到有针对性的训练效果,甚至事倍功半。
“这强度也没多大啊,他们每天只训练一个小时,真会有那么明显的效果?”正做着俯推的彭康乐,对边上拉伸胸肌的邵翔飞道。
“谁说不明显了,你没发现吗,吴小歌素质四项成绩,现在不弱于我了,以前他虽然对我不服气,但一直是我压着他一头的!”
“真有这么好的效果?那我以后每天都努力训练。”
“马上就放假了,放假你不回家?估计他们假期也不会坚持训练,起码董明要回老家的。”邵翔飞哈哈笑道。
“这么简单就能提高素质分,我们学校怎么不弄一套器械呢,太扣门儿了。”
“谁知道呢,听说这么一套东西挺贵的,这样也好,便宜我们了。”
体育局的所有器械放在四个不同的房间,两人说话间,发现汪茂华从门前走过,应该是又换了一台器械进行训练,两人对视点了点头,离开了这个房间,准备换台器械继续训练。
这个时候,两人忽然看到,董明居然开始换衣服,邵翔飞明显发现,汪茂华与吴小歌
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